7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
Adapun manfaat puasa bagi kesehatan yaitu: 1. Membantu Menurunkan Berat Badan Saat berpuasa, tubuh akan membakar lemak berlebih di sekitar organ seperti ginjal maupun hati. 2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Dilansir dari Alodokter, salah satu penelitian menemukan bahwa seseorang yang berpuasa selama sebulan sekali memiliki risiko 58 persen lebih rendah terkena penyakit jantung dari pada yang tidak. 3. Meningkatkan Kesehatan Mental Sebuah studi mengungkapkan bahwa saat puasa tubuh dapat memproduksi banyak endorphin yaitu hormon yang membuat bahagia. 4. Awet Muda Dengan berpuasa tubuh akan menghentikan sementara atau mengurangi proses metabolisme dalam tubuh, khususnya saluran pencernaan. Penghentian proses metabolisme inilah yang dapat menghambat penuaan dini. 5. Menurunkan Gula Darah Dilansir dari doktersehat, puasa dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh secara signifikan, yaitu lebih dari 30 persen, Hal itu dapat terjadi di beberapa hari pertama berpuasa. 6...